呵护心灵，减压赋能
——师生群体心理健康服务专题讲座
为关爱师生心理健康、疏导职业压力、提升情绪调节能力，9月22日下午，在龙昆南校区职工之家技能培训室，学校工会和妇联组织开展师生群体心理健康服务专题讲座。
讲座特邀海南省心理咨询行业协会常务副秘书长、舞动治疗专委会主任黄良芳老师主讲。海口市卫健委卢俊君、王选引，海南省心理咨询行业协会陈革等领导莅临现场指导，我校部分师生参加活动。
讲座中，黄良芳老师结合世界卫生组织数据，讲解抑郁、焦虑等常见心理困扰的表现与躯体化特征，帮助大家识别压力信号，区分正常情绪反应与心理问题。她还向大家介绍全国统一心理援助热线12356，科普专业求助渠道。理论分享后，现场开展沉浸式团体体验，借助互动卡牌、小组分享、情绪觉察练习，引导师生觉察情绪、学习减压方法。黄良芳老师深入各组，倾听并引导大家表达感受，现场氛围温暖包容。
参与师生表示，本次讲座内容实用，互动体验生动，不仅加深了对心理健康的理解，也掌握了情绪调节的小技巧，有效舒缓身心压力。
此次活动是学校关爱师生身心健康的有益实践。学校工会和妇联将持续对接专业心理资源，探索多元化心理健康服务形式，助力师生以平和积极的心态投入工作与学习。